- 2020.08.17
【卓球】スピーディなラリーができるようになる練習メニューとは？
本稿では、卓球でハイスピードなラリーができるようになる練習メニューを解説しています。 卓球は球技の中でもプレーヤー同士の距離が近く、反応スピードが最も要求される競技だと思います。ラリーのスピードについていくための練習を行うことで、試合を優位に進めることができるでしょう。 本記事では「反射」や「無意識」などの脳のメカニズムをもとに、最高速でのプレーを実現する方法を提案したいと思います。 […]
卓球
- 2020.07.24
【卓球×脳科学】脳が自動的に「バックハンドドライブ」を学習する練習法とは？
本稿では、卓球でバックハンドドライブが打てるようになる練習方法を解説しています。スピーディな卓球のラリーにおいて、攻撃的なバックドライブの技術はぜひ身に付けておきたいものです。 卓球プレーヤーの中にはバックハンドに対して苦手意識を持っている方もいるかもしれませんが、正しい練習を行えば身に付けることができます。 バックハンドの正しい練習方法とは「脳のメカニズムに合った練習方法」です。本稿で説明してい […]
- 2020.07.23
【卓球×脳科学】脳のメカニズムを活かした卓球のサーブ上達法とは？
本稿では、脳のメカニズムを活かして最速で卓球のサーブが上達する方法を解説しています。前半では、卓球サーブのルールや打ち方のコツに触れ、後半ではサーブの動作が感覚として身に付くための新しい練習方法を提案します。 卓球のテクニックを身に付ける上では、ルールや打ち方の基本などは知っておく方がいいでしょう。しかし、理論にこだわると技術の本質を身に付けることは難しいでしょう。 ぜひ本稿でご紹介している卓球上 […]
- 2020.07.23
【卓球×脳科学】脳科学に基づく卓球の練習法とは？
卓球が上手くなるためには、どのように練習を行えばいいのでしょうか？本稿では脳の仕組みを活かした卓球の上達方法を解説しています。 卓球上級者の動きを見ると、自分にはとてもできないと思われるかもしれません。しかし、卓球が上手くなる人というのは正しいルートで練習した人たちのこと。練習方法さえ正しければ、卓球は誰でも上手くなることができます。 卓球が上達する練習のメカニズム 卓球は体を動かす […]