スポーツ

卓球

【卓球】スピーディなラリーができるようになる練習メニューとは?

本稿では、卓球でハイスピードなラリーができるようになる練習メニューを解説しています。 卓球は球技の中でもプレーヤー同士の距離が近く、反応スピードが最も要求される競技だと思います。ラリーのスピードについていくための練習を行うことで、試合...
卓球

【卓球×脳科学】脳が自動的に「バックハンドドライブ」を学習する練習法とは?

本稿では、卓球でバックハンドドライブが打てるようになる練習方法を解説しています。スピーディな卓球のラリーにおいて、攻撃的なバックドライブの技術はぜひ身に付けておきたいものです。 卓球プレーヤーの中にはバックハンドに対して苦手意識を持っ...
卓球

【卓球×脳科学】脳のメカニズムを活かした卓球のサーブ上達法とは?

本稿では、脳のメカニズムを活かして最速で卓球のサーブが上達する方法を解説しています。前半では、卓球サーブのルールや打ち方のコツに触れ、後半ではサーブの動作が感覚として身に付くための新しい練習方法を提案します。 卓球のテクニックを身に付...
卓球

【卓球×脳科学】脳科学に基づく卓球の練習法とは?

卓球が上手くなるためには、どのように練習を行えばいいのでしょうか?本稿では脳の仕組みを活かした卓球の上達方法を解説しています。 卓球上級者の動きを見ると、自分にはとてもできないと思われるかもしれません。しかし、卓球が上手くなる人という...
テニス

【テニス×脳科学】バックハンドが最速で上達するコツとは?

本稿では、テニスのバックハンドが上達する練習方法を解説しています。利き手側で打つショットをフォアハンドと呼ぶのに対して、バックハンドは利き手と反対側のボールを打つショットです。 バックハンドを苦手とするプレーヤーは多いようですが、正し...
テニス

【テニス×脳科学】テニスのサーブが最速で上達する方法とは?

本稿では、テニスのサーブが最速で上達する練習方法を解説しています。 スポーツの技術向上には脳が関わっていますから、テニスのサーブ上達にも脳のメカニズムを活かしましょう。フォーム指導から進化を遂げた最速のテニス上達理論を実践してみてくだ...
テニス

【テニス×脳科学】「脳を活かす」最速のテニス上達法とは?

本稿では、脳の仕組みを活かした効率的なテニス上達法を解説しています。 テニス上達法になぜ「脳の仕組み」なのでしょうか?学習を行うのは脳の働きであり、脳の仕組みに合った方法が上達の最短ルートだからです。 従来のテニス理論はフォーム...
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