- 2020.08.17
【卓球】スピーディなラリーができるようになる練習メニューとは？
本稿では、卓球でハイスピードなラリーができるようになる練習メニューを解説しています。 卓球は球技の中でもプレーヤー同士の距離が近く、反応スピードが最も要求される競技だと思います。ラリーのスピードについていくための練習を行うことで、試合を優位に進めることができるでしょう。 本記事では「反射」や「無意識」などの脳のメカニズムをもとに、最高速でのプレーを実現する方法を提案したいと思います。 […]
スポーツ
- 2020.07.24
【卓球×脳科学】脳が自動的に「バックハンドドライブ」を学習する練習法とは？
本稿では、卓球でバックハンドドライブが打てるようになる練習方法を解説しています。スピーディな卓球のラリーにおいて、攻撃的なバックドライブの技術はぜひ身に付けておきたいものです。 卓球プレーヤーの中にはバックハンドに対して苦手意識を持っている方もいるかもしれませんが、正しい練習を行えば身に付けることができます。 バックハンドの正しい練習方法とは「脳のメカニズムに合った練習方法」です。本稿で説明してい […]
- 2020.07.23
【卓球×脳科学】脳のメカニズムを活かした卓球のサーブ上達法とは？
本稿では、脳のメカニズムを活かして最速で卓球のサーブが上達する方法を解説しています。前半では、卓球サーブのルールや打ち方のコツに触れ、後半ではサーブの動作が感覚として身に付くための新しい練習方法を提案します。 卓球のテクニックを身に付ける上では、ルールや打ち方の基本などは知っておく方がいいでしょう。しかし、理論にこだわると技術の本質を身に付けることは難しいでしょう。 ぜひ本稿でご紹介している卓球上 […]
- 2020.07.23
【卓球×脳科学】脳科学に基づく卓球の練習法とは？
卓球が上手くなるためには、どのように練習を行えばいいのでしょうか？本稿では脳の仕組みを活かした卓球の上達方法を解説しています。 卓球上級者の動きを見ると、自分にはとてもできないと思われるかもしれません。しかし、卓球が上手くなる人というのは正しいルートで練習した人たちのこと。練習方法さえ正しければ、卓球は誰でも上手くなることができます。 卓球が上達する練習のメカニズム 卓球は体を動かす […]
- 2020.07.21
【テニス×脳科学】バックハンドが最速で上達するコツとは？
本稿では、テニスのバックハンドが上達する練習方法を解説しています。利き手側で打つショットをフォアハンドと呼ぶのに対して、バックハンドは利き手と反対側のボールを打つショットです。 バックハンドを苦手とするプレーヤーは多いようですが、正しい練習を行うことでバックハンドは上手くなります。 スポーツの上達には「脳」が関わっているため、バックハンドの技術向上も脳のメカニズムを活かすことで最短ルートで実現でき […]
- 2020.07.20
【テニス×脳科学】テニスのサーブが最速で上達する方法とは？
本稿では、テニスのサーブが最速で上達する練習方法を解説しています。 スポーツの技術向上には脳が関わっていますから、テニスのサーブ上達にも脳のメカニズムを活かしましょう。フォーム指導から進化を遂げた最速のテニス上達理論を実践してみてください。 サーブはテニスにおいて、自分から打つことができる唯一のチャンスです。サーブの技術が高ければそれだけゲームを有利に進めることができるでしょう。 テ […]
- 2020.07.20
【テニス×脳科学】「脳を活かす」最速のテニス上達法とは？
本稿では、脳の仕組みを活かした効率的なテニス上達法を解説しています。 テニス上達法になぜ「脳の仕組み」なのでしょうか？学習を行うのは脳の働きであり、脳の仕組みに合った方法が上達の最短ルートだからです。 従来のテニス理論はフォーム、つまりスイングの形を指導するものが一般的でした。本稿では優れたテニスのプレーを可能にしている本当の原因を追究し、誰もが上達できる理論の提示を試みます。 テニ […]